Как противостоять простуде?

Женский журнал » Здоровье » Будем здоровы » Как противостоять простуде?
Как противостоять простуде?Как противостоять простуде?
Зима на пороге, время, когда простуды и инфекции атакуют всех без исключения. Как им противостоять, или может быть, просто занять оборонительную позицию?

Зима – прекрасное время года со своими прелестями и радостями, если бы не простуда, которой успевает переболеть практически каждый, а некоторые даже не по одному разу за сезон. Вроде бы ничего особенного и заболевание достаточно привычное для нашей местности, но все-таки болеть им совсем не хочется.

Многие в сезон гуляющего вируса и обострения простудных заболеваний предпочитают занять оборонительную позицию, считая, что чем меньше они  будут контактировать с внешним миром, тем больше шансов выйти сухими из воды. Но такая теория ошибочная. Даже не выходя из дома, можно подхватить вирус, если ваш иммунитет оставляет желать лучшего. Поэтому лучше предпринять меры по укреплению иммунной системы, а не создавать баррикады в надежде избежать заражения.

Не стоит изобретать велосипед, ведь для укрепления иммунитета существует много способов и практик, которые проверены временем и людьми.

-Прием иммуномодуляторов или препаратов повышающих иммунитет – это первое о чем стоит позаботиться и желательно задолго до сезона простуд.

- Закаливание холодным воздухом стимулирует обмен веществ, воздействуя на нервные окончания, и как следствие повышает иммунитет.

- Закаливание обтиранием или водными процедурами. Об этом знают практически все, вот только мало кто использует такие закаливающие процедуры в своей жизни, а зря. Именно контрастная вода, способна постепенно привести ваш иммунитет в норму, наполняя энергией и крепким здоровьем.

- Солнечные ванны также рекомендуются, как средство повышающее иммунитет, что особенно целесообразно в сезон, разгуливающих вокруг вирусов.

Скопировать шаблон текста для соцсетей
Автор: Светлана Малаш
Дата: 12 Ноября, 2014

Комментарии

Самое свежее в категории «Будем здоровы»

«Два мира» — живой портал для думающих людей
Хитрые приемы фотографов: как снимают моделей, предметы и едуХитрые приемы фотографов: как снимают моделей, предметы и едуКак на самом происходит рекламная съемка? То, что вы видите на фотографиях и то, как было на самом делеОдержимость парня стать русалкой: причуда или образ жизни?Одержимость парня стать русалкой: причуда или образ жизни?История возникновения шоколадаИстория возникновения шоколадаВпервые столь изумительная диковинка, как шоколад появилась более 3000 лет назад в индейском племени ольмеки

Авторская колонка

Светлана МалашСветлана Малашглавный редактор журнала

Новости туризма

Здоровье

ФитнесДиеты и питаниеБудем здоровы
Женский авто клуб Любовь и отношения Здоровье и фитнес День Святого Валентина
О проекте «Малина»  |  Реклама и сотрудничество  |  Пользовательское соглашение  |  RSS-лента  |  Карта сайта
Все материалы журнала MalinaLife.ru, независимо от формата и даты публикации на сайте, могут быть использованы только с разрешения администрации сайта. Перепечатка материалов журнала MalinaLife.ru невозможна без письменного разрешения редакции. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов и рекламодателей может не совпадать с точкой зрения редакции женского журнала «Малина».
Пользователь сайта MalinaLife.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц и не наносит ущерба их чести.
Пользователь сайта MalinaLife.ru, отправляя материалы, выражает свое согласие на их использование владельцами сайта MalinaLife.ru по своему усмотрению.
Материалы, размещенные в разделе «Секс» не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.
Женский журнал «Малина»
Рейтинг@Mail.ru
Наверх