Как побороть никотиновую ломку

Женский журнал » Здоровье » Будем здоровы » Как побороть никотиновую ломку
Как побороть никотиновую ломкуКак побороть никотиновую ломку
Курение не только вредит здоровью, но и стало очень не популярным во всем мире. Люди, которые курят, вредят не только своему здоровью, но и здоровью окружающих, потому многие к ним относятся даже осуждающе

Курение портит цвет кожи, нарушает сердечно - сосудистую систему, приводит к женским заболеваниям и импотенции. Но самый главный орган, на который негативно воздействует курение – это легкие. Курильщик начинает кашлять и страдать хроническими заболеваниями. Многие пытаются бросить курить, но побороть пагубную привычку мешает никотиновая ломка.

Почему так трудно бросить курить?

Самым главным фактором, который помогает человеку бросить курить, это его внутренний настрой. Нужно внушить себе, что курить не хочется. Трудно бывает бросить курить из-за того, что человек уже заранее мозгами настроен на то, что у него не получится, что все будет трудно, что он сорвется, будет никотиновая ломка. Именно от этих установок курильщика избавляют от курения при помощи гипноза.

Никотиновая ломка: гипноз

Хороший врач по медицинскому гипнозу может внушить человеку, что курить ему не хочется, и никакой ломки у него нет. Удивительно, но ломки действительно не будет. Но обращение к сеансам гипноза для многих является пугающим.  И это действительно потом непредсказуемым образом действует на психику.

Потому нужно вооружиться собственным аутотренингом и средствами от никотиновой ломки, и бросать курить. Аутотренинг – это самовнушение, если оно производится правильно, то может дать положительные результаты.

Никотиновая ломка: пластырь

Одним из средств от никотиновой ломки можно назвать никотиновый пластырь. Это недавнее инновационное изобретение, которое специально разработано для борьбы с никотиновой ломкой. Он имеет в своем составе никотин.

Прилепив его, на определенную часть тела, никотин будет на протяжении дня равномерно поступать через кожу, потому никотиновая ломка будет меньше.

Никотиновая ломка: лекарства

Существует много медицинских препаратов, которые продаются в аптеках, для преодоления никотиновой ломки. Одним из таких средств можно назвать Табекс. Он делает сам процесс курения неприятным, кроме того, положительно действует на систему дыхания и высвобождает определенные рецепторы, ответственные за дискомфорт от нехватки никотина в организме.

Никотиновая ломка: электронные сигареты

Еще одним из способов борьбы с никотиновой ломкой, можно назвать электронные сигареты. Но их польза состоит только в том, что нет дыма, от никотиновой зависимости они не избавляют, лишь поддерживают в организме необходимый уровень никотина.

Никотиновая ломка: витамины

Некоторые исследования показывают, что даже при употреблении обычных витаминов, когда больным говорили о том, что это средство от никотиновой ломки, они говорили, что чувствуют себя лучше. Так что никотиновая ломка, проблема больше психологическая, главное раз и навсегда отказаться о любого вида курения.

Чтобы было проще бросить курить, нужно вести физически активную жизнь. Если ускорятся процессы в организме, то он быстрее избавится от никотина и от ломки. Большинство из тех, кто регулярно начал заниматься спортом, отмечают, что тяга к курению у них совершенно пропала

Скопировать шаблон текста для соцсетей
Дата: 7 Июня, 2014

Комментарии

Самое свежее в категории «Будем здоровы»

«Два мира» — живой портал для думающих людей
Хитрые приемы фотографов: как снимают моделей, предметы и едуХитрые приемы фотографов: как снимают моделей, предметы и едуКак на самом происходит рекламная съемка? То, что вы видите на фотографиях и то, как было на самом делеОдержимость парня стать русалкой: причуда или образ жизни?Одержимость парня стать русалкой: причуда или образ жизни?История возникновения шоколадаИстория возникновения шоколадаВпервые столь изумительная диковинка, как шоколад появилась более 3000 лет назад в индейском племени ольмеки

Авторская колонка

Светлана МалашСветлана Малашглавный редактор журнала

Новости туризма

Здоровье

ФитнесДиеты и питаниеБудем здоровы
Женский авто клуб Любовь и отношения Здоровье и фитнес День Святого Валентина
О проекте «Малина»  |  Реклама и сотрудничество  |  Пользовательское соглашение  |  RSS-лента  |  Карта сайта
Все материалы журнала MalinaLife.ru, независимо от формата и даты публикации на сайте, могут быть использованы только с разрешения администрации сайта. Перепечатка материалов журнала MalinaLife.ru невозможна без письменного разрешения редакции. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов и рекламодателей может не совпадать с точкой зрения редакции женского журнала «Малина».
Пользователь сайта MalinaLife.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц и не наносит ущерба их чести.
Пользователь сайта MalinaLife.ru, отправляя материалы, выражает свое согласие на их использование владельцами сайта MalinaLife.ru по своему усмотрению.
Материалы, размещенные в разделе «Секс» не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.
Женский журнал «Малина»
Рейтинг@Mail.ru
Наверх