Наука сна, или книга, которая открывает все грани сонного царства

Женский журнал » Афиша » Книги » Наука сна, или книга, которая открывает все грани сонного царства
Наука сна, или книга, которая открывает все грани сонного царстваНаука сна, или книга, которая открывает все грани сонного царства
Если вам кажется, что вы все знаете о сне, то вы точно заблуждаетесь, так как прочитав новую книгу Дэвида Рэндалла «Наука сна», многие из вас смогут открыть для себя до сих пор неизведанные глубины сонного царства.

Сегодня мир просто переполнен различной информацией и о природе сна в том числе. Достаточно залезть в интернет и задать в строке поиска смысловую фразу о сне, как перед вами откроется безграничное количество различных статей на данную тему. Но, несмотря на это изобилие, по настоящему достоверной и правильной информации о здоровом сне сегодня мало.

Именно поэтому, а еще потому, что автора книги «Наука сна» когда-то постигла проблема лунатизма, он решил изучить тему сна настолько глубоко, насколько это возможно, а изучив, посвятить во все это многочисленных читателей.

В долгих и изнурительных поисках лекарства от своей болезни под названием лунатизм, Дэвид Рэндалл выяснил о сне практически все и даже больше. Он выяснил как сон влияет на человеческое здоровье и продуктивность, узнал как справиться с бессонницей, открыл многие стороны глубокого сна, а также почерпнул достаточное количество забавных фактов и историй из жизни обычных людей.

Благодаря его поискам, читатели смогут узнать о сне все, что они давно хотели знать, но боялись спросить. Некоторая информация может показаться давно знакомой, но все равно представленной  в новом свете.

Есть и такие открытия, которые будут важны новому поколению, привыкшему просиживать за мониторами компьютеров и ноутбуков ночи напролет. Оказывается, благодаря яркой освещенности монитора организм перестает вырабатывать гормон мелатонин, помогающий нам уснуть и поэтому тело воспринимает подобные посиделки, как звонок того, что еще день. Все это влияет не лучшим образом на человека и на его природный режим сна.

Прежде чем променять здоровый сон на ночную жизнь возле монитора стоит обратить внимание на опыты проводимые на крысах. В результате таких опытов выяснилось, что без сна, в результате долгой бессонницы крысы сначала обрастали пятнами на коже, потом начинали терять шерсть и в результате, после двух недель испытаний, погибали. Люди, подобно крысам, начинают испытывать подобные симптомы лишая себя сна. Поэтому стоит запомнить, что сон — это не просто важная составляющая физиологии человека, это жизненная необходимость и книга «Наука сна» лишний раз доказывает данный факт. 

Скопировать шаблон текста для соцсетей
Автор: Светлана Малаш
Дата: 30 Июня, 2014

Комментарии

Самое свежее в категории «Книги»

«Два мира» — живой портал для думающих людей
Хитрые приемы фотографов: как снимают моделей, предметы и едуХитрые приемы фотографов: как снимают моделей, предметы и едуКак на самом происходит рекламная съемка? То, что вы видите на фотографиях и то, как было на самом делеОдержимость парня стать русалкой: причуда или образ жизни?Одержимость парня стать русалкой: причуда или образ жизни?История возникновения шоколадаИстория возникновения шоколадаВпервые столь изумительная диковинка, как шоколад появилась более 3000 лет назад в индейском племени ольмеки

Авторская колонка

Светлана МалашСветлана Малашглавный редактор журнала

Новости туризма

Афиша

КиноМузыкаКниги
Женский авто клуб Любовь и отношения Здоровье и фитнес День Святого Валентина
О проекте «Малина»  |  Реклама и сотрудничество  |  Пользовательское соглашение  |  RSS-лента  |  Карта сайта
Все материалы журнала MalinaLife.ru, независимо от формата и даты публикации на сайте, могут быть использованы только с разрешения администрации сайта. Перепечатка материалов журнала MalinaLife.ru невозможна без письменного разрешения редакции. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов и рекламодателей может не совпадать с точкой зрения редакции женского журнала «Малина».
Пользователь сайта MalinaLife.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц и не наносит ущерба их чести.
Пользователь сайта MalinaLife.ru, отправляя материалы, выражает свое согласие на их использование владельцами сайта MalinaLife.ru по своему усмотрению.
Материалы, размещенные в разделе «Секс» не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.
Женский журнал «Малина»
Рейтинг@Mail.ru
Наверх